여름보양음식추천 장어 효능 파헤처보다~

여름보양음식추천 장어 효능 파헤처보다~


본격적인 여름시즌이 왔습니다. 여름일수록 건강관리를 잘해야지요. 오늘은 여름보양식중에서 스테미너 보양음식으로 알려진 장어의 효능에 대해서 알아보도록 할께요.


여름보양음식추천하면, 장어 효능 파헤처 보겠습니다~





우리가 알다시피, 장어의 효능 중 대표적인 것은 바로 원기회복입니다. 스테미너에 워낙에 좋은 음식으로 장어가 우리 기억속에서 자리가 잡혀있는 것처럼, 남자들에게는 필수 보양음식 중에 하나입니다. 특히 꼬리가 남자들한테 그렇게 좋다고는 하는데 검증된게 없으니 음음...


그리고 장어의 두 번째 효능은 비타민 A가 풍부합니다. 흔히 여성분들이 장어를 먹으면 피부건강에도 좋다고하지요. 더구나 눈 건강에도 좋다고 하니 즐겨 먹는 것도 좋습니다^^





마지막으로 장어 효능의 세 번째는 스트레스나 우울증에 좋다고 합니다. 직장에서의 스트레스는 가정의 스트레스와 마찬가지로 가정의 화목을 위해서 장어 외식은 어떨까요??? 가족간의 화목도 유지하고, 건강도 챙길 수 있으니까요


여기까지 여름철보양음식인 장어 효능에 대해서 알아보았습니다.




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